Naturopathie
La naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale non conventionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou indienne.
Elle vise à entretenir ou rétablir la santé en éliminant les causes profondes des déséquilibres par des moyens naturels d’hygiène de vie propres à stimuler la force vitale et les processus d’auto-guérison.
Déroulement d'une séance
Votre première séance de naturopathie prend la forme d’un entretien au cours duquel j’apprends à vous connaître dans votre globalité physique et physiologique, émotionnelle, mentale, sociale et environnementale.
Elle se déroule dans la bienveillance, la confidentialité et le non jugement.
Elle me permet de dresser votre bilan de vitalité, qu’on appelle aussi anamnèse, de mesurer votre état de forme et de faire le point sur les forces et faiblesses de votre organisme. Je vous poserai des questions sur votre motif de consultation, sur les éventuels traitements en cours, sur vos antécédents personnels et familiaux, sur votre alimentation, votre activité physique, votre rythme de vie, votre sommeil, et sur tout ce qui pourra me permettre de répondre au mieux à votre motif de consultation.
A l’issue de cet entretien, je vous adresserai des conseils personnalisés en matière d’alimentation, d’activité physique et d’hygiène de vie. Ces préconisations seront accompagnées, si nécessaire, de techniques adaptées à vos besoins, de type massage, exercices respiratoires, phytothérapie, et éventuellement de compléments alimentaires.
Mon objectif est de vous rendre autonome sur le chemin de votre santé et de votre bien-être.
Si vous le souhaitez, nous pourrons planifier ensemble des rendez-vous de suivi, pour vous accompagner à votre rythme et à votre convenance.
La naturopathie repose sur cinq fondements
– Le vitalisme, qui considère qu’il existe en chaque être vivant une force vitale intelligente capable de diriger et d’orchestrer l’ensemble de ses fonctions organiques,
– L’humorisme, qui se focalise sur l’ensemble des liquides de l’organisme, appelés aussi « humeurs » ou « terrain », parfois chargés d’une toxémie responsable des problèmes de santé,
– Le causalisme, qui s’applique à rechercher et traiter les causes de la maladie plutôt qu’à en éteindre les symptômes,
– L’hygiénisme, qui consiste à utiliser exclusivement des techniques et procédés naturels,
– L’holisme, qui s’attache à prendre en compte l’individu dans sa globalité physique et physiologique, émotionnelle, mentale, sociale et environnementale.
La naturopathie utilise dix techniques naturelles
– L’hygiène alimentaire : nutrition (macro et micronutrition), mesures diététiques, monodiètes, jeûne intermittent ou complet,
– L’exercice physique : en fonction des goûts de chacun, marche, natation, vélo, yoga, danse, arts martiaux, sports collectifs, …
– L’équilibre psycho-émotionnel : relaxation, gestion du stress, méditation, correcte alternance entre phases actives et phases de repos,
– L’hydrologie : l’élément eau sous toute ses formes, en boisson, bain dérivatif, bain, douche, sauna, hammam, thalassothérapie et thermalisme,
– La pneumologie : utilisation de l’air par des techniques respiratoires, des fumigations, des procédés d’oxygénation de type Bol d’air Jacquier,
– La magnétologie : se rapprocher de l’élément terre par des techniques de revitalisation et le contact fréquent avec la Nature,
– L’actinologie : ici l’élément feu se retrouve dans les rayonnements, bains de soleil, luminothérapie, chromothérapie, pratiques énergétiques,
– Les plantes : utilisation de la phytothérapie, de la gemmothérapie (bourgeons) et de l’aromathérapie (huiles essentielles),
– La chirologie : techniques manuelles, massages,
– La réflexologie : en particulier la réflexologie plantaire.
Le naturopathe n’est pas un docteur en médecine. Il ne pratique aucun diagnostic médical et n’établit pas d’ordonnance. Il ne se substitue en aucun cas à votre médecin. Son approche est complémentaire. Les techniques proposées et compléments alimentaires ne se substituent à aucun traitement médical ou suivi psychologique. Les compléments alimentaires conseillés sont en vente libre en magasin bio ou parapharmacie ou par des laboratoires.